瑜伽中半蓮花坐的步驟是怎樣的呢?

答:坐在瑜伽墊上,上身挺直,雙腳並攏,雙腿伸直,雙手放於身體兩側。左小腿彎曲,左腳 腳板抵住右大腿內側。右腿彎曲,將右 腳放在左大腿上面。...
瑜伽中半蓮花坐的步驟是怎樣的呢?
答:坐在瑜伽墊上,上身挺直,雙腳並攏,雙腿伸直,雙手放於身體兩側。左小腿彎曲,左腳 腳板抵住右大腿內側。右腿彎曲,將右 腳放在左大腿上面。
  • 专题:健康
  • 发表日期:2022-07-29 13:18:58
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